La méthodologie du coach sportif

Où, quand, comment et pourquoi ?

Tout commence par un petit entretien dans le lieux de votre choix (domicile, lieux publique, lieux de travail) afin de discuter de vos besoins.

Un programme spécifique sera réalisé pour répondre au mieux à votre objectif. Mon but sera de vous accompagner, de vous soutenir et de développer votre potentiel avec un dépassement de soi pour une meilleur qualité de vie, grâce à un entraînement fonctionnel. L’écoute et la confiance sont essentielles pour obtenir des résultat de qualité.

Au deuxième rendez-vous, les choses sérieuses commencent. Nous nous mettons au travail ensemble et nous faisons ça dans le fun et la bonne humeur.

Les séances peuvent se réaliser aussi bien à votre domicile qu’à l’extérieur et même en salle de fitness. Si l’entraînement se déroule à votre domicile, un minimum de place est demandé (9m² est suffisant). Bien évidemment, votre coach sportif se déplace avec avec tout son matériel sur toute la province de Liège.

Qu’est ce que l’entraînement fonctionnel ?

Notre méthodologie de travail se base sur l’entraînement fonctionnel, qui reste bien plus efficace qu’un entraînement basique sur machine.

La méthode classique n’entraînera les muscles que de manière isolée. Ne travailler qu’ avec la méthode classique ne sera pas efficace dans l’amélioration de votre qualité de vie, c’est pourquoi un travail adéquat comprenant des exercices fonctionnels reste une excellente manière d’améliorer votre quotidien.

L’entraînement fonctionnel se base sur l’amélioration des mouvements et du fonctionnement du corps en travaillant plusieurs muscles à la fois. Cette méthode vous permettra de mieux connaître votre corps et de mieux l’utiliser.